Wennen aan gehoorapparaten kost tijd, zeker als u ze voor het eerst gebruikt. Deze handleiding laat u stap voor stap zien wat u kunt verwachten en hoe u zich in de eerste weken prettig aanpast.
Aanpassingsperiode bij gehoorapparaten
Hoe lang duurt het voordat u gewend bent aan gehoorapparaten?
De meeste mensen zijn na drie tot vier maanden volledig gewend aan hun gehoorapparaten. De aanpassingsperiode verschilt per persoon en hangt af van uw leeftijd, eerdere ervaring met hoortoestellen en uw vertrouwdheid met technologie.
Drie tot vier maanden zijn zo voorbij. Het begint met één eenvoudige stap: een gesprek met uw audicien. Beter verstaan vraagt om geduld en inzet, maar het is een waardevolle investering in uzelf.
Stapsgewijze tips om te wennen aan hoortoestellen
Stap 1: wat u kunt verwachten tijdens de eerste dagen
Het eerste wat u waarschijnlijk opvalt aan uw eerste paar gehoorapparaten is dat u dingen een beetje te goed gaat horen.1 Dit klinkt misschien niet verkeerd, maar het kan overweldigend zijn terwijl uw hersenen wennen aan al deze nieuwe prikkels.
Dit zijn enkele veranderingen die u kunt merken:
- Uw eigen stem kan in het begin vreemd klinken.
- U kunt last krijgen van luistermoeheid doordat u weer alles hoort, zoals tikkende klokken, de airconditioning en verkeer.2
- U hoort mogelijk geluiden die u lange tijd niet heeft gehoord, zoals fluitende vogels, voetstappen en meer.
U kunt uw hersenen vergelijken met een spier die een tijd niet is gebruikt. In het begin kan krachttraining onwennig zijn, maar na verloop van tijd krijgt u meer uithoudingsvermogen en wordt het makkelijker. Zo kan het in het begin wennen zijn aan alle nieuwe geluiden die u weer hoort met uw gehoorapparaten, maar beetje bij beetje en door regelmatig gebruik past uw brein zich aan en wordt het luisteren prettiger. Bij regelmatig gebruik helpt deze stimulatie uw hersenen om geluid beter te verwerken en ondersteunt dit het algemeen cognitief functioneren.
Naarmate uw hersenen wennen aan deze nieuwe geluiden, passen ze zich hierop aan. Als u twijfelt over bepaalde geluiden, noteer deze dan en bespreek ze tijdens uw volgende afspraak met uw audicien.
Stap 2: wennen aan uw nieuwe gehoorapparaten en een routine opbouwen
De eerste periode met gehoorapparaten staat in het teken van vertrouwen opbouwen. Uw hersenen raken steeds meer gewend aan uw hoortoestellen. Na de eerste weken voelt het dragen ervan meestal al minder vreemd dan in het begin.
Om dit te behouden:
- Draag uw gehoorapparaten elke dag wat langer, bijvoorbeeld door dagelijks een uur toe te voegen, totdat u ze 8 tot 10 uur per dag gebruikt. Uit onderzoek blijkt dat het dragen van uw hoortoestellen gedurende meer dan acht uur per dag op de lange termijn zorgt voor meer tevredenheid, luistercomfort en een betere kwaliteit van leven.3 In de praktijk wordt acht uur vaak gezien als het minimale aantal uur om blijvend voordeel te ervaren.4
- Probeer uw gehoorapparaten uit in verschillende situaties, zoals bij sociale gelegenheden of buitenactiviteiten.5
Ervaart u lichamelijk ongemak of problemen met de pasvorm? Neem dan contact op met uw audicien. Deze helpt u graag met een passende oplossing.
Stap 3: vol vertrouwen nieuwe luisteromgevingen ontdekken
U bent nu vertrouwd met de basis van uw gehoorapparaten en kunt de verschillende functies gaan gebruiken. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een verjaardag, of het gebruiken van de app om uw toestellen te bedienen.
Zo went u sneller aan uw gehoorapparaat:
- oefen gesprekken in grotere gezelschappen en zoek bewust drukkere, luidere omgevingen op.2
- Zet het volume van de tv wat lager, zodat uw hersenen wennen aan een natuurlijker geluidsniveau.2
- Naarmate uw hersenen wennen aan alle nieuwe geluiden, kan uw audicien uw gehoorapparaten nauwkeuriger afstellen op basis van uw ervaringen in het dagelijks leven. Hoe meer u gewend raakt aan uw hoortoestellen, hoe eenvoudiger het wordt om de instellingen via de app aan te passen aan uw hoorwensen en dagelijkse routine.
- Vraag uw audicien naar auditieve revalidatie: een traject met oefeningen en activiteiten die gericht zijn op het versterken van de luistervaardigheid, samen met uw hoorprofessional.
Stap 4: haal het beste uit uw gehoorapparaten
In de vierde week van het wennen aan uw nieuwe gehoorapparaten adviseren veel audiciens om deze tot 12 uur per dag te dragen, of zo veel mogelijk tijdens uw wakkere uren.6
Dit is ook een goed moment om de beste schoonmaak- en onderhoudsmethodes door te nemen. Zo helpt u de geluidskwaliteit van uw hoortoestel te behouden.
Wanneer uw gehoorapparaat als vanzelfsprekend aanvoelt
3 tips voor blijvend resultaat
De volledige gewenningsperiode aan uw nieuwe hoortoestellen duurt meestal 4 tot 8 weken, soms langer. Drie tips voor een goed en blijvend resultaat:
- U zult merken dat het dagelijks dragen van uw gehoorapparaten prettiger wordt, ook in situaties met veel achtergrondgeluid, zoals in een restaurant of tijdens een buitenactiviteit.
- Uw brein heeft zich aangepast aan een nieuw normaal in het verwerken van geluid. Veel mensen ervaren minder luistermoeheid en voelen zich zekerder en actiever in sociale situaties.6
- Het is belangrijk om vervolgafspraken te blijven maken met uw audicien en uw hoortoestellen goed te onderhouden.
Uw eerste gehoorapparaten goed verzorgen
Hoe u voor uw nieuwe gehoorapparaten zorgt
Goed onderhoud van uw gehoorapparaten is belangrijk voor een lange levensduur en goede geluidskwaliteit. Lees ons uitgebreide blog over grondig reinigen van hoortoestel-luidsprekers en microfoons, en volg daarnaast deze snelle tips:
- Maak uw gehoorapparaten dagelijks schoon. Weet ook hoe u schade aan uw hoortoestellen kunt herkennen.
- Vervang uw domes en filters elke twee maanden, of volgens het advies van uw audicien.
- Was uw handen goed voordat u het gevoelige microfoononderdeel van uw gehoorapparaten schoonmaakt.
- Neem bij vragen over het reinigen en onderhouden van uw hoortoestellen contact op met uw audicien.
Uw audicien staat altijd voor u klaar om u te begeleiden en samen te zorgen voor een beter gehoor. Samenwerking is belangrijk. Heeft u ondersteuning nodig tijdens de aanpassing aan uw hoortoestel? Wij helpen u graag verder. Hoorcentrumlocaties: Maak een afspraak voor een hoortest
Bronnen:
1 Doctor Cliff (7 March 2023): https://youtu.be/bi-PHpHan0Q?si=fgCr4w7dqa2Av9xZ&t=148
2 National Council on Ageing (10 Jan 2025): https://www.ncoa.org/article/how-to-adjust-to-hearing-aids/
3 Seminars in Hearing: Benefits from, Satisfaction with, and Self-Efficacy for Advanced Digital Hearing Aids in Users with Mild Sensorineural Hearing Loss (15 June 2018): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29915453/
Journal of the American Academy of Audiology: Predictors of Hearing Aid Use in the Advanced Digital Era: An Investigation of Benefit, Satisfaction, and Self-Efficacy (16 August 2019): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31429400/
4 Hearing loss in adults: assessment and management. NICE Guideline, No. 98. National Guideline Centre (UK). London: National Institute for Health and Care Excellence (NICE); (Jun 2018): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK536555/
5 Silicon Valley Hearing (14 November 2024): https://www.siliconvalleyhearing.com/blog/adjusting-to-new-hearing-aids
6 Holman, J. A., Drummond, A., & Naylor, G. (2021). Hearing Aids Reduce Daily-Life Fatigue and Increase Social Activity: A Longitudinal Study. (Jan–Dec 2021) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34747674/