Een gezond gehoor draagt bij aan een gezonde geest. Zorg dragen voor uw gehoor, vooral bij gehoorverlies, kan uw mentale welzijn ondersteunen, uw sociale contacten versterken en u helpen scherp, zeker en betrokken te blijven in elke levensfase.
Een goed gehoor helpt bij het onderhouden van sociale contacten
Mensen zijn van nature graag samen: verhalen delen, samen lachen of momenten beleven die ons het gevoel geven deel uit te maken van een gemeenschap. Uit onderzoek blijkt steeds weer dat actief sociaal contact bijdraagt aan een langer en gezonder leven, met een betere weerstand, minder stress en een lager risico op chronische aandoeningen. Gehoorverlies gaat verder dan alleen minder verstaan. Het kan invloed hebben op hoe verbonden u zich voelt en het kan communiceren lastiger maken.
Het is belangrijk om vroegtijdig aandacht te besteden aan gehoorverlies om de impact op uw mentale welzijn te minimaliseren.
Het verband tussen gehoorverlies en cognitieve achteruitgang
Hoe hangt gehoorverlies samen met depressie en cognitieve achteruitgang?
Volgens het World Report on Hearing van de Wereldgezondheidsorganisatie is gehoorverlies een belangrijke oorzaak van sociale isolatie en eenzaamheid.
Deze connectie is duidelijk: communicatie vormt de kern van menselijk contact. Wanneer verstaan lastig wordt, kunnen gewone gesprekken vermoeiend of
frustrerend zijn. Dit kan ertoe leiden dat u zich terugtrekt uit sociale situaties. Op den duur kan minder contact met anderen relaties verzwakken en een negatieve invloed hebben op uw mentale gezondheid.
Het verband tussen gehoorverlies en eenzaamheid:
● Mensen met onbehandeld gehoorverlies ervaren vaker gevoelens van eenzaamheid.
● Gehoorverlies, eenzaamheid en cognitieve achteruitgang hangen nauw met elkaar samen. Deze drie factoren samen kunnen zorgen voor een verminderde mentale gezondheid en leiden tot depressie en angst.
Uw gehoor ondersteunen helpt om uw hersenen gezond te houden
Er is een duidelijk verband tussen gehoorverlies en cognitieve achteruitgang. Naarmate gehoorproblemen toenemen, groeit ook het risico op problemen met het geheugen, de concentratie en het oplossen van problemen.
Dit komt doordat gehoorverlies een kettingreactie in de hersenen kan veroorzaken. Als gehoorverlies niet wordt aangepakt, moet uw brein harder werken om onduidelijke geluiden te begrijpen. Daardoor blijven er minder middelen over voor andere belangrijke taken, zoals het ordenen van gedachten, het onthouden van informatie en het nemen van beslissingen.
Maar de invloed reikt verder dan alleen het cognitief functioneren. Ook het risico op dementie neemt toe. Gehoorverlies is de grootste beïnvloedbare risicofactor voor leeftijd gerelateerde dementie1.
Het verband tussen gehoorverlies en dementie
● Onbehandeld gehoorverlies hangt samen met tot 32% van de gevallen van dementie bij volwassenen.
● Gehoorverlies kan zorgen voor veranderingen in de hersenen, omdat deze meer moeite moeten doen om geluiden en spraak te verstaan.
● Gehoorverlies is de belangrijkste beïnvloedbare risicofactor voor dementie. Het dragen van hoortoestellen kan dit risico mogelijk tot 50% verlagen.
Met de juiste hooroplossing kunt u het risico op dementie op latere leeftijd aanzienlijk verkleinen.
Onbehandeld gehoorverlies en geestelijke gezondheid
De risico’s van onbehandeld gehoorverlies
Wanneer verstaan moeilijker wordt, merkt u dat niet alleen aan uw oren. Het kan ongemerkt invloed hebben op verschillende aspecten van uw leven, vooral op het gebied van contact en communicatie. Op den duur kan de inspanning van minder goed verstaan zorgen voor frustratie, minder sociale contacten en emotionele vermoeidheid. Het goede nieuws: tijdige ondersteuning helpt u om in contact te blijven, zich zeker te voelen en betrokken te blijven bij de momenten die ertoe doen.
4 feiten over gehoorverlies en sociale isolatie
- Mensen met onbehandeld gehoorverlies hebben vaker last van depressie en ervaren een lagere levenskwaliteit dan hun leeftijdsgenoten1.
- Uit onderzoek blijkt dat er een duidelijk verband is tussen gehoorverlies en angst1.
- Als gesprekken lastiger worden, kunnen relaties onder druk komen te staan. Dit kan leiden tot frustratie, boosheid en zelfs het stuklopen van relaties¹.
- Onbehandeld gehoorverlies kan het zelfvertrouwen aantasten, het lastiger maken om goed te communiceren, meer stress veroorzaken en uiteindelijk invloed hebben op hoe goed u zich voelt5.
Vroeg ingrijpen is belangrijk
Het belang van vroeg ingrijpen
We hebben enkele belangrijke inzichten gedeeld, maar het goede nieuws is dat u zelf veel kunt doen. Vroeg actie ondernemen kan veel verschil maken. Vroege behandeling helpt uw hersenen actief te blijven met geluid. Zonder regelmatige prikkels kan het brein vergeten hoe het geluid moet verwerken. Vroeg ingrijpen kan dit voorkomen en het verstaan van spraak verbeteren. Hoortoestellen zorgen ervoor dat u alledaagse geluiden weer hoort. Zo blijft uw hersenactiviteit op peil, worden geheugen en concentratie ondersteund en kan het gehoorverlies mogelijk langzamer verlopen doordat uw gehoorsysteem minder wordt belast.
Een gehoorcontrole en passende ondersteuning dragen bij aan een betere levenskwaliteit en een lager risico op dementie en andere gevolgen van onbehandeld gehoorverlies. Gezonde oren dragen bij aan een gezonde geest.
Blijf betrokken bij de momenten die belangrijk zijn voor u en neem vandaag nog de regie over uw welzijn. Plan een gratis hoortest bij Oorwerk en ontdek hoe goede gehoorzorg u kan ondersteunen.
Bronnen:
1 World Health Organisation: World report on hearing (3 March 2023)